Le lien : entre tendresse et entrave
Ce mot qui unit, qui tient chaud… et qui parfois étouffe.
Il y a des mots qui nous semblent familiers, doux, presque inoffensifs. Des mots qu’on emploie sans y penser.
Le mot lien est de ceux-là.
On parle de liens d’attachement, de lien amoureux, de lien social, de tisser du lien, de (re)créer du lien.
Tout cela évoque la chaleur, l’intimité, la tendresse, la confiance.
Mais… le mot lien vient du latin ligare, qui signifie : attacher, lier, enchaîner.
Et cette étymologie soulève une ambivalence essentielle :
le lien peut être ce qui relie, ou ce qui ligote.
Un fil de soie ou une corde.
Une caresse ou une entrave.
Le lien qui relie : chaleur, présence, humanité
C’est le lien dont on rêve, celui dont on a besoin pour se sentir vivant.e.
Il unit deux êtres sans les confondre. Il circule. Il permet d’oser, de se reposer, de respirer.
Il peut se faire regard complice, message qui réchauffe, bras autour du corps, mot qui rassure.
Ce lien-là est vivant, souple, évolutif.
Il accepte les espaces, les silences, les besoins qui changent.
Il crée un sentiment d’appartenance sans possession.
C’est lui qui permet d’aimer sans se perdre, de s’engager sans s’effacer.
Il ne demande pas qu’on soit parfait.e, mais qu’on soit présent.e, sincère, humain.e.
Le lien qui ligote : obligation, emprise, dépendance
Et puis il y a l’autre versant. Celui qu’on perçoit souvent trop tard.
Le lien peut devenir corde. Il peut tirer, retenir, enfermer.
Il peut imposer des rôles, des loyautés invisibles, des sacrifices silencieux.
Ce lien-là, on y reste par peur, par culpabilité, par habitude.
Il ne relie plus. Il attache.
Il ne nourrit plus. Il consume.
On le retrouve dans les relations familiales qui étouffent, dans les couples où l’on s’éteint, dans les amitiés déséquilibrées.
On s’y sent « pris.e ». Et c’est exactement ça : pris.e au piège.
L’ambiguïté est partout. Et elle est souvent confuse.
Le même mot désigne deux réalités presque opposées.
Mais le plus troublant, c’est que ces deux réalités… coexistent souvent dans une même relation.
On peut être aimé.e et entravé.e.
On peut tenir à l’autre, et s’y perdre.
On peut ressentir de la sécurité… et du malaise.
On ne se rend pas toujours compte du glissement. Ce qui commence comme un lien réconfortant peut devenir, lentement, insidieusement, une forme d’attache qui nous prive d’air.
Et dans nos vies, cette confusion peut être renforcée par l’éducation, la culture, les récits romantiques.
• « Si tu m’aimes, tu resteras. »
• « Une mère ne coupe jamais le lien. »
• « L’amour, c’est faire des concessions. »
• « C’est normal de souffrir un peu pour l’autre. »
Ces phrases banalisent l’inconfort. Elles rendent floues les frontières entre lien vivant… et lien toxique.
Alors, comment faire le tri ?
Comment reconnaître si un lien est nourrissant ou aliénant ?
Voici quelques repères :
Un lien qui relie…
• te permet de dire non sans que l’amour soit remis en question
• respecte ton rythme, ton corps, tes besoins
• t’aide à grandir, à devenir plus toi-même
• laisse de la place à la réciprocité
Un lien qui ligote…
• te culpabilise si tu prends de la distance
• te pousse à t’adapter, à te taire, à te nier
• t’épuise, t’inquiète, te fait douter de ta valeur
• te fait perdre de vue ce que tu veux, ce que tu sens
⚠️ Attention : un lien peut être agréable par moments et pourtant globalement destructeur. La tendresse n’annule pas la toxicité. L’amour ressenti ne justifie pas l’effacement de soi.
Une note d’espoir : on peut transformer nos liens
Ce n’est pas parce qu’un lien a dérapé qu’il est irrémédiablement perdu.
Certains liens peuvent être réajustés. D’autres ont besoin d’être desserrés. D’autres encore, d’être coupés pour laisser place à la vie.
Et surtout :
on peut apprendre à créer des liens qui relient sans ligoter.
Des liens choisis, conscients, vivants.
Des liens dans lesquels chacun reste libre, tout en étant profondément en lien.
Des liens où l’amour n’est pas conditionnel.
Des liens qui soutiennent, qui inspirent, qui font fleurir.
💌 Chez Sexponentielle, on explore cette ambivalence avec tendresse et lucidité.
Parce que notre plaisir, notre liberté, notre épanouissement — dépendent aussi de la qualité de nos liens.
✨ Et parce qu’un vrai lien ne serre pas : il soutient, il relie, il respire.